Sophrolo’

joie

« Bien faire et se tenir en joie » Spinoza

« Bien faire et se tenir en joie » Spinoza

Au cabinet ou en autonomie

Découvrez les techniques utilisées qui ont fait leurs preuves via un suivi 100% personnalisé au cabinet (ou à distance), et les packs en ligne, à réaliser en autonomie chez vous, pour tous ceux qui souhaitent apporter du soleil à leur vie mais qui ont un planning chargé !

Sophrologie

Reconnecter corps et esprit pour renforcer nos attitudes positives au quotidien 

Les packs

Programmes complets sur la confiance en soi, la gestion du stress & de l’anxiété, et la préparation aux examens

Techniques de respiration / EFT

Gérer son trop plein d’émotions pour retrouver apaisement & équilibre

Suivi 100% personnalisé

Un suivi personnalisé au cabinet, adapté à vos besoins, une écoute attentive et bienveillante 

Pourquoi Sophrolo’joie ? 

Pourquoi centrer mon approche sophrologique sur la culture de la joie ?

 

La joie, ce n’est pas le plaisir éphémère apporté par l’extérieur, c’est un état d’être, un équilibre, une harmonie.

La joie, c’est notre réserve d’énergie, de sérénité. Elle nous rend fort(e), nous permet d’avancer, de vivre le mieux possible dans un monde imprévisible. La joie, se cultive, s’entretient. En prendre soin, c’est se ressourcer, c’est prendre soin de soi et de sa santé !

J’accompagne celles et ceux qui veulent retrouver une nouvelle dynamique, développer une attitude positive et cultiver la joie et la bonne humeur.

Pour cela, je vous propose des techniques complémentaires et qui ont fait leurs preuves :

  • La sophrologie : pour prendre conscience de soi, de son corps, de ses pensées, de ses émotions, mais également de ses potentiels et de ses valeurs.
  • L’EFT pour se libérer des émotions perturbantes
  • La cohérence cardiaque pour se retrouver et se recentrer.

Au fil de l’accompagnement, nous pourrons aborder la qualité du sommeil, de l’alimentation et de la respiration.

Mon rôle est celui d’une révélatrice.

La réussite est entre vos mains et dépend de votre implication.

« Le seul savoir qui influence vraiment le comportement, c’est celui qu’on a découvert et qu’on s’est approprié soi-même »

Carl Rogers

Prendre rendez-vous

Envie de rendre votre quotidien plus doux et de retrouver la joie dans votre vie ? D’apprendre à mieux gérer vos émotions, à renforcer votre attitude positive et retrouver apaisement & harmonie jour après jour ?

N’hésitez pas à me contacter pour une première séance !

Qui suis-je ?

Avec vous depuis 2013, j’accompagne avec passion celles et ceux qui choisissent d’investir dans leur santé, de s’ouvrir à la conscience de leur corps, à l’accueil de leurs émotions, la reconnaissance de leurs valeurs et de cultiver leur énergie propre.

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